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黒酢サプリに含まれる、疲労回復にいい成分

黒酢サプリメントで、疲労回復に効果があるとされている代表的な成分を紹介します。
お酢は疲れを取るのによいと言われていますが、黒酢にももちろん疲労回復効果があります。その回復力をサポートしてくれる成分が配合されていると、なおいいですね。

クエン酸
お酢やレモンなどに主に含まれるクエン酸は、エネルギーを生むための触媒のような働きをしています。クエン酸が働くことで、疲労物質である乳酸が分解されて、疲れが回復しやすくなります。
さらに、血液をサラサラにする効果があるため、肩こりなども改善されます。

にんにく
にんにくは、滋養強壮の食材として昔から知られています。これは、にんにくに含まれるアリシンという物質が、疲労回復・体力増強に効果があるためです。
体内のエネルギーとなるビタミンB1は、体内での吸収が悪いため、不足しがちになります。この吸収を助けてくれるのがアリシンです。

すっぽん
すっぽんの豊富な栄養分の中でも、亜鉛は疲労回復に効果的です。
亜鉛には、成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。成長ホルモンは、成長期に必要なものでは?と思いがちですが、実は、新陳代謝を活性化させる効果もあるのです。
すっぽんには他にも、ビタミン類やアミノ酸などの疲れに効く成分がたくさん含まれています。

疲れといっても、その裏にはさまざまな原因があります。
黒酢にはクエン酸が豊富に含まれているので、それだけでももちろん疲れを取ってくれますが、サプリメントなら、同時に他の食材の有効成分も摂取することができます。
つまり、あなたの疲れの原因をぴったり解決してくれる成分に当たりやすくなるということです。お得なサプリメントを選びましょう!



疲労回復に効果がある代表的な成分

黒酢、すっぽん、ごま酢、香醋、にんにく、黒にんにく、高麗人参、クエン酸、アルギン酸