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美容・美肌効果の高い黒酢サプリおすすめ5選


「健康的に美肌になれたらいいな・・・」なんて思っているなら、

「黒酢」が合っているかもしれません。

美肌



黒酢に、美容や美肌の効果は本当にあるのでしょうか?

・黒酢の美容・美肌効果

・美肌効果が高い黒酢サプリの成分

・美肌効果が高い黒酢サプリの選び方


を紹介します。

黒酢の美容・美肌効果

黒酢というのは玄米を原料として、乳酸菌や麹菌と一緒に長時間熟成・発酵させて作られるお酢です。

長期間熟成・発酵をしているため大量のアミノ酸が含まれているのが特徴となっています。

このアミノ酸によって肌の保水力がアップしますから、乾燥や肌荒れを予防するなど美容効果が期待できます。

また、アミノ酸はコラーゲンの主成分ともなりますから、しみやたるみの原因となるコラーゲンの現象を防ぐことも期待できます。

そのほかにも、アミノ酸は基礎代謝をアップしたり、脂肪の吸収を抑制して脂肪をため込まない効果もありますから、ダイエットにも有効です。

黒酢に含まれているアミノ酸の一つにグリシンがありますが、このグリシンは皮膚のバリア機能を改善する働きもあるという研究結果もあります。

さらに、睡眠の質を高める効果もあるため、高い美容・美肌効果を期待できます。
黒酢は身体の内側から肌をサポートしてくれますし、身体の疲れもとってくれる優れた食品といえます。

黒酢サプリの美容・美肌効果の高い成分

黒酢は、お肌や美容にもいいと言われてきましたが、黒酢サプリメントには、美容にうれしい成分が他にも配合されていることが多いです。たとえば抗酸化成分や、ペプチドなどが配合されていると、さらに美容への効果が期待できます。
さまざまな成分が美容に効くとされていますが、黒酢サプリで代表的なものを紹介します。

アミノ酸
アミノ酸は、体型維持だけではなく、美肌のためにも欠かせない成分です。ターンオーバーを助けたり、肌を保湿する働きがあります。皮膚がきれいになれば、髪や爪もツヤツヤになります。
中でもアスパラギン、チロシン、セリン、プロリン、アルギニンの5つは美肌効果の高いアミノ酸です。

ペプチド
ペプチドとは、アミノ酸がたんぱく質に分解される前の段階のもので、アミノ酸やたんぱく質より消化吸収が早いことが特徴です。
ペプチドは肝臓ではたらき、コラーゲンや、ヒアルロン酸の産生を促す効果があります。

イソフラボン
イソフラボンには、抗酸化作用があります。酸化は、シワやシミ、生活習慣病などを引き起こす原因となるものです。
また、女性ホルモンと似た働きをするため、ホルモンバランスを整えてくれる効果もあります。

黒酢に豊富に含まれるアミノ酸は、ダイエットだけではなくお肌にも効果がある成分です。
また、黒酢自体にも「メラノイジン」という強い抗酸化力をもつ成分が含まれていますので、抗酸化成分が追加されていなければダメ!ということではありません。
追加成分に関しては、血流やホルモンバランスなど、自分の生活習慣の中で気になることに合わせてサプリメントを選ぶのがよいでしょう。

お肌・美容に効果がある代表的な成分

黒酢、香醋、ごま酢、アミノ酸、大豆ペプチド、発酵黒たまねぎ、発酵米エキス、DHA・EPA含有魚油、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、コラーゲン、イソフラボン、トマト(リコピン)、アントシアニン、レスベラトロール、カシスエキス、DHA、ルテイン、アスタキサンチン、ポリフェノール、バリン、 ロイシン、イソロイシン、 メチオニン、リジン、 アスパラギン酸 、アラニン、 ヒスチジン



美容・美肌効果の高い成分を多く含む黒酢サプリおすすめ5選

美容・美肌効果の高い成分(プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸各種など)が黒酢以外にも入っている黒酢サプリおすすめ5選を、ランキング形式で1位から順に紹介します。

三黒の美酢

三黒の美酢



「三黒の美酢」は、44万袋の販売実績をもつ、女性に人気の美容・美肌効果の高い黒酢サプリメントです。 1日3粒で、脂肪を分解・排出しながら、代謝を上げることで、脂肪とは無縁で、自然な肌ツヤの体作りをサポートしてくれます。

その秘密は、黒酢もろみ、黒卵黄油、黒にんにく、という3つの黒食材に含まれる成分がもたらす、相乗効果にあります。

定期便の初回限定では、なんと980円でお試しができるので、かなりお得です。
ポリフェノールなど体に必要な成分がたっぷり入っているので、美肌だけでなくダイエットにも効果があった、という口コミが多いです。
また、EPA・DHAまで配合し、血液サラサラで、体のめぐりまで満たされます。

体のめぐりをよくしながら、美肌づくりをしたい女性には、ピッタリのおすすめのサプリです。

元源黒酢

元源黒酢



元源黒酢は、黒酢の本場鹿児島でじっくり熟成された黒酢をベースに6種類の健康成分を配合した、黒酢サプリメントです。
最大の特徴は、なんといっても「黒酢サプリNo1のアミノ酸量」だということです。 元源黒酢はアミノ酸量を明記の上、しかもコストが安いので、コスパ的にも非常に優秀です。

袋約90粒入りで1ケ月分1800円ととてもお手頃価格に設定されています。
ポリフェノールたっぷりの発酵黒にんにくや、体を温める生姜、滋養健康に古くから用いられてきた高麗人参などの、健康成分もたくさん配合されています。

加齢により肌の衰えを感じている40歳以上の方にはおすすめのサプリメントです。




えがおのすっぽん黒酢

えがおのすっぽん黒酢



毎日の疲れや朝の目覚めをサポートしてくれる、アミノ酸が豊富な黒酢と、コラーゲンが豊富なすっぽんを掛け合わせた人気のサプリメントです。 すっぽんには鉄分・カルシウムなどのミネラル、ビタミン、不飽和脂肪酸がバランス含まれており、日々の栄養補給にもお勧めです。

また一般的にすっぽんには、コラーゲンの吸収を助けてくれるビタミンと20種類全てのアミノ酸が含まれている為、コラーゲンを体の中から作ってくれる働きも活発にしてくれます。 黒酢通販市場10年間連続1位で、200年の伝統製法で作られている「えがおの黒酢」は鹿児島県福山町産です。

そこに熊本産の高級料亭にも卸しているすっぽんを合わせてますので、国産で安心安全、また保存料など添加物も不使用の商品です。



SANTORY「黒酢にんにく」

SANTORY「黒酢にんにく」



「黒酢の名付け親」と言われる坂元醸造の伝統的な黒酢と、国産ブランド種の福地ホワイト六片のにんにくを使用し、元気になる食材を1粒に濃縮したサプリメントです。 黒酢に加え、スタミナ食材と呼ばれるにんにくには、タンパク質、カルシウム、カリウム、マグネシウム、炭水化物、ビタミンB₁など豊富な栄養素が含まれています。

疲労回復や元気によい黒酢ですが、一般的に新陳代謝を促してくれたり、ホルモンバランスも調整してくれると言われてますので、美肌にも効果が期待できそうです。



やずやの滋養漢高麗人参と香醋

やずやの滋養漢高麗人参と香醋



17種類のアミノ酸やクエン酸、有機酸を含む香醋と、滋養強壮や体のめぐりをサポートしてくれる高麗人参を掛け合わせたサプリメントです。 高麗人参の有効成分である、サポニンを活性化させる為、植物性乳酸菌で発酵させた高麗人参エキス粉末を使用しています。

仕事の疲れが抜けきれない方にもお勧めですが、高麗人参は美容大国である韓国ではサムゲタンなど食事や生活に取り入れられていますので、美肌の為にもよいです。 さらに香醋サプリメントでは有名な「やずや」ですので、品質管理も徹底されており、安心安全にお飲み頂けます。











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更新日:2018/07/16